Como hemos dicho ayer, el danza desarrolla principalmente la parte inferior del cuerpo: los glúteos, los muslos y los gemelos. Cada paso de bailable utiliza todos los músculos de la parte inferior de su cuerpo, lo que explica por qué tienes las piernas de espada a posteriori de una sesión.
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La bailoterapia “nos brinda una serie de movimientos dinámicos y coordinados, comenzando desde la inicio hasta los pies, hacen que los músculos tomen fuerza, aumentando el tono muscular y la resistencia aerobia”.
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